Gerstegras shake
Team Superfood4Me
Gerstegras recept shake
Een goede start van de dag doe je natuurlijk met iets gezonds. Daar past deze shake met gerstegras poeder perfect bij. Met dit recept maak je in slechts enkele minuten een super gezond ontbijtje klaar.
Wat maakt deze gerstegras shake dan zo gezond hoor ik je denken. Het begint bij het gebruik van verse groente en fruit. Daar bovenop komen de twee biologische superfoods die stiekem in dit recept verwerkt zitten. Biologoisch gerstegras poeder heeft een neutrale smaak, waardoor je het in de shake eigenlijk niet merkt. Ondertussen geniet je wel van alle voedingsstoffen van het gerstegras poeder, zoals de achttien aminozuren. Op de productpagina vind je meer informatie over ons 100% biologisch gerstegras poeder en kan je het gelijk bestellen.
Naast het gerstegras poeder vind je in deze shake ook biologisch maca poeder. Maca poeder heeft een adaptogene werking. Dat betekent dat het in jouw lichaam gaat stimuleren wat het op dat moment nodig heeft. Do we need so say more? Dat kan hoor, we hebben een gedetailleerde blog geschreven over maca poeder. Conclusie: het is een echte superfood!
Benodigdheden
- 200 ml plantaardige melk naar keuze
- 1 banaan in stukjes
- 2 tl gerstegras poeder
- 1 kiwi in stukjes
- 1 tl maca poeder
- 1/2 komkommer in stukjes
Vind je deze shake nou net iets te dun? Voeg de volgende keer dan wat minder plantaardige melk of komkommer toe. Heb je de shake al gemaakt, voeg dan simpelweg wat chiazaden toe. Wanneer chiazaadjes in aanraking komen met vocht, kunnen ze ruim tien keer het eigen gewicht aan water absorberen. Ideaal om bijvoorbeeld smoothies en shakes aan te dikken.
Bereiding
- Doe alle ingrediënten – behalve de plantaardige melk – in een blender
- Blend tot een gladde structuur
- Voeg tijdens of tussen het blenden de plantaardige melk toe. Meer voor een dunnere shake, minder voor een dikkere shake. Blend tot een gladde structuur.
- Giet de inhoud van de blender in een glas. Garneer eventueel met chiazaadjes en/ of goji bessen
Dit is nog eens een goede start van de dag!
Nieuwsbrief
Elke week gratis een nieuw superfood recept
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en geniet als eerste van de nieuwste superfood recepten en toffe aanbiedingen! Wij gebruiken je gegevens alleen voor de nieuwsbrief en uitschrijven kan altijd.
