Telefoon
Gerstegras recept shake Een goede start van de dag doe je natuurlijk met iets gezonds. Daar past deze shake met gerstegras poeder perfect bij. Met dit recept maak je in slechts enkele minuten een super gezond ontbijtje klaar. Wat maakt deze gerstegras shake dan zo gezond hoor ik je denken. Het begint bij het gebruik […]
Lunch recepten, Ontbijt recepten, Smoothies recepten, Spirulina
Spirulina, avocado en banaan smoothie
Gezonde spirulina smoothie met avocado en banaan Dit recept is ook geschikt voor voor vegetariërs & veganisten! Benodigdheden Voor 1 smoothie 150 ml plantaardige melk 1/2 banaan 2 tl biologische spirulina poeder 1/2 avocado 1/2 el boekweithoning of ahornsiroop Bereiding Verwijder de pit uit de avocado Snijd de avocado en de banaan in stukjes Doe […]
Zelf granola maken met moerbeibessen Granola maken is heel makkelijk en heerlijk als ontbijt of lunch. In dit recept lees je hoe je zelf heel makkelijk granola kan maken en er ook een gezonde superfood in kan verwerken. Witte moerbeibessen zien er misschien een beetje gek uit, maar zijn hartstikke lekker én gezond. De gedroogde […]
Chiazaad, Diner recepten, Hennepzaad, Lunch recepten, Overige recepten, Recepten
Gevulde dadels met hennepzaad en notenkaas
Ook al zijn we gewend aan de term hennepzaad, eigenlijk is het een kleine noot. Hij is rijk aan onverzadigde vetten in een perfecte verhouding van omega 3, omega 6 en omega 9. Dat is erg bijzonder, meestal heeft een product een hoog gehalte aan een van deze vetten, waardoor we in ons westerse dieet vaak een overdaad aan omega 6 en een tekort aan de rest hebben.
Dessert recepten, Gebak recepten, Goji bessen, Kokosolie, Lunch recepten, Maca, Ontbijt recepten, Recepten
Crumble recept met fruit en biologische superfoods
De heerlijke koekcrumble smaak in dit recept komt door de combinatie van speculaaskruiden met macawortel, dit geeft een heerlijke extra aardse en notige smaak. Samen met de knapperige havervlokken en walnoten is dit een heerlijk toetje, ontbijt, lunch of tussendoortje. Een gerecht waar je eigenlijk ieder moment van de dag wel tijd voor kunt maken 🙂